Posturas complementarias y compensatorias


    POSTURAS COMPLEMENTARIAS Y  COMPENSATORIA

POSTURA COMPLEMENTARIA: Es una postura que complementa la postura que se esta desarrollando y le agrega un beneficio más a la anterior.

POSTURA COMPENSATORIA: Compensa en fuerza o flexibilidad la postura base que estamos desarrollando.


Ejemplo:

CIGÜEÑA: postura de flexibilidad
compensatoria: paso a una postura de fuerza: medio puente
complementaria: abeja: mantengo la misma flexibilidad y agrego trabajo en las caderas.


RATÓN: postura de fuerza en pies
compensatoria: postura de flexibilidad en pies: osito o escarabajo
complementaria: el pensador, mantiene la fuerza y agrego equilibrio.


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