Kundalini Yoga


                                             Kundalini Yoga

Dharmachari S. Maitreyananda: tradicionalmente se asocia a la práctica del Yoga
que se enfoca en el despertar o estimular de la energía Kundalini. Ésta se considera
como una serpiente enroscada en los primeros Chakras o en la base de la columna.
Es un Yoga tántrico, que busca la elevación de esta energía llamada Kundalini. Al
despertar esta energía dormida, se busca que fluya por todo el cuerpo,
principalmente por los centros energéticos, y que a través de la espina dorsal llegue
hasta la cabeza, activando así, los Chakras principales.
El Kundalini Yoga, el Trika Yoga, como también el Hatha Yoga son Yogas
tántricos. Swami Sivananda, que era vedanta35, escribió un libro excelente sobre
Kundalini Yoga.
El Estilo más conocido de Kundalini Yoga es el Laya Yoga, en el cual la Meditación
es alcanzada gracias al Swara Yoga o Yoga de la Respiración, junto a algunos
Mudras, semejantes a los de Hatha Yoga. El Laya Yoga busca centrar la atención
en la Realidad.
Básicamente, el Kundalini o Laya Yoga son, junto al Mantra Yoga, Hatha Yoga y
Raja Yoga, la base fundamental del Maha Yoga según el Yoga-Shikhâ-Upanishad.
Y están inmersos en la filosofía Saiva o shivaita. Por lo tanto, cuando hablamos de
Laya Yoga o Kundalini Yoga, tradicionalmente hablamos de Shiva Yoga o de
Maha Yoga.
Existe un Estilo reciente de Kundalini Yoga que fue enseñado por el maestro Yogui
Bhajan y que es practicado por adeptos de la religión Sikhs, fundada por Guru
Nanak. Yogui Bhajan, aprendió el Tantra Yoga y Kundalini Yoga del Mahan
Tántrico36 anterior, Lama Lilan Po del Tibet que era un sacerdote budista.

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Lateralidad y asimetrias

                                    LATERALIDAD El Maestro Swami Maitreyananda, al fundar el Yoga Integral en América del Sur, y ampliar las enseñanzas de Sri Aurobindo, Asuri Kapilananda y Sivananda, incorpora la técnica de   LATERALIDAD  , en las asanas, logrando un trabajo completo no sólo físicamente sino energéticamente. Al realizar asanas solo en forma lineal, no se logra un correcto desbloqueo y consiguiente flujo de la energía por los conductos o Nadis Ida y Píngala. Como nuestro lado derecho es “solar”, tiene más calor y nuestro lado izquierdo es “lunar” o más frío la  LATERALIDAD  cumple con ésta finalidad y armoniza todas las funciones de nuestro organismo. Podemos compararlo con los efectos de la estimulación de las dos divisiones de nuestro sistema nervioso autónomo: simpático y parasimpático. La capacidad de volver al equilibrio una y otra vez es la clave p...
Leer más

ARDHASANAS posturas parciales

Imagen
                                                 Ardhasana Posturas Parciales, tienen en cuenta un referente corporal o partes principales del ser humano: Posturas de cara, cuello, tronco, brazos, manos, piernas y pies. Lo que no permite el completo desarrollo de la parte mental y espiritual del asana. Cada Asana tiene una figura geométrica que se arma con los diferentes referentes corporales: Tronco, brazos, piernas, cuello, pies, manos y cara.                               POSTURAS DE BRAZOS - HASTASANAS Ayudan a la inteligencia emocional y a la adaptación ya que pertenecen a la zona espiritual. las contracturas por ejemplo se dan por tensiones que son producto de un impulso que se evita o no es liberado. es un choque entre la mente y el espíritu. -...
Leer más

Posturas complementarias y compensatorias

    POSTURAS COMPLEMENTARIAS Y  COMPENSATORIA POSTURA COMPLEMENTARIA : Es una postura que complementa la postura que se esta desarrollando y le agrega un beneficio más a la anterior. POSTURA COMPENSATORIA : Compensa en fuerza o flexibilidad la postura base que estamos desarrollando. Ejemplo: CIGÜEÑA:  postura de flexibilidad compensatoria:  paso a una postura de fuerza: medio puente complementaria:  abeja: mantengo la misma flexibilidad y agrego trabajo en las caderas. RATÓN : postura de fuerza en pies compensatoria : postura de flexibilidad en pies: osito o escarabajo complementaria:  el pensador, mantiene la fuerza y agrego equilibrio.
Leer más