Pasajes y enganches
Los Enganches o Sambandhas son una técnica mediante la
cual en un solo movimiento se unen dos posturas de yoga, en el menor espacio de
tiempo posible y con el menor gasto de energía.
Por ejemplo: de la postura de la cigüeña al pensador, simplemente flexionando las piernas, elevando los talones y estirando la espalda perpendicular al piso.
El pasaje (Citika) es una postura (intermedia) que une a otras dos, no se sostiene, osea se "pasa" por esa postura, para llegar finalmente a la segunda en menos de 10 segundos.
Por ejemplo: pasar del camello a la carpa, implica pasar por la postura del gato apoyando las manos y las rodillas en el piso para luego extenderse en una V invertida.
Por ejemplo: de la postura de la cigüeña al pensador, simplemente flexionando las piernas, elevando los talones y estirando la espalda perpendicular al piso.
El pasaje (Citika) es una postura (intermedia) que une a otras dos, no se sostiene, osea se "pasa" por esa postura, para llegar finalmente a la segunda en menos de 10 segundos.
Por ejemplo: pasar del camello a la carpa, implica pasar por la postura del gato apoyando las manos y las rodillas en el piso para luego extenderse en una V invertida.
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